鸡腿煲的做法大全家常(鸡腿煲的做法大全家常菜)-悦刻正品供应链

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本文目录

步骤/方式一

黑豆洗净，晾干。家常家常

步骤/方式二

放入炒锅干炒，黑豆黑豆开中小火不断翻炒，芽的芽大约炒10分钟，做法做法至黑豆爆皮，大全大全豆脆，家常家常闻到豆香。

步骤/方式三

盛入无油无水容器晾凉

步骤/方式四

倒陈醋浸泡

步骤/方式五

陈醋要没过豆子1公分，浸泡3天，就可以吃了。

步骤/方式六

每次舀一小勺，可拌蜂蜜或拌剁椒，当零食、餐前小菜、拌面、拌粥都很好吃。坚持食用就会有功效。

步骤/方式七

密封放冰箱可保存3个月。

用大饮料瓶发绿豆芽

（2）牙长发的快，简单卫生，环保还可以废物利用。

（3）把饮料瓶底部弄几个洞漏水，在把上面瓶口处下3/1处剪掉，绿豆芽掏洗干净泡出小白点放到饮料瓶里上面盖毛巾，用黑塑料袋封口，然后放在通风的地方，每天揭开塑料袋用水冲洗2遍就好了，大概5-6天牙就很长了。很好吃绿色食品无添加剂。

主料：面筋（可使用优昂面筋粉自己蒸面筋切成块）一块、豆芽、胡萝卜、菠菜、青椒。