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 ！肉的肉

本文目录

1. 凉拌鸡胸肉洋葱黄瓜家常做法
2. 虾仁鸡丁炒黄瓜的做法做法做法
3. 胡萝卜黄瓜鸡胸肉怎么做

凉拌鸡胸肉洋葱黄瓜家常做法

用料鸡胸肉1块黄瓜1根洋葱少许小红椒2个青椒1个蒜3瓣葱1根生抽1勺蚝油半勺醋少许盐少许香油2滴

减脂餐#??????7??凉拌手撕鸡胸肉的做法步骤

步骤1

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鸡胸肉洗净。

步骤2

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鸡胸肉放入葱、大全大全姜 、黄瓜黄瓜料酒、鸡胸家常鸡胸家常煮熟捞出
。肉的肉（3分钟。做法做法

步骤3

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黄瓜拍碎、大全大全洋葱切丁。

步骤4

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拿叉子把鸡胸肉撕碎。（或者直接用手撕碎）

步骤5

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依次放入黄瓜、洋葱丁、青椒碎、小红椒
、蒜末 、葱花 。

步骤6

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调味料：盐、醋  、生抽、蚝油、2滴香油。搅拌均匀 。

步骤7

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完成?主食配了一根玉米??

虾仁鸡丁炒黄瓜的做法

食材：鸡胸肉2块 、鲜虾10只 ，黄瓜1根

配料 ：葱1段，姜1块 ，料酒15毫升，盐3克，糖2克，蛋清适量，水淀粉适量

做法：1 、准备好食材。

2 、鸡胸肉洗净切成1cm见方的块状，加入姜丝、料酒 、蛋清抓匀，腌制10分钟 。

3 、鲜虾洗净去虾线去壳，黄瓜洗净切丁备用 。

4、炒锅加热 ，倒入食用油，放入鸡肉丁滑炒。

5、待表面变色发白之后捞出，再放入虾仁滑炒变色后捞出。

6
、另起锅入油，放入葱花炒香，放入鸡丁、虾仁，然后放入黄瓜丁，加入盐 、糖和蚝油大火翻炒均匀，出锅前，淋入水淀粉翻匀即可 。

胡萝卜黄瓜鸡胸肉怎么做

用料

胡萝卜1根黄瓜1根鸡胸肉1块淀粉1勺料酒1勺生抽1少姜蒜适量盐适量

胡萝卜黄瓜鸡胸肉的做法

黄瓜削皮，切丁

胡萝卜切丁后放水里煮5分钟

姜蒜切细

鸡胸肉放入生抽 ，淀粉，料酒 ，盐，腌制几分钟

锅里倒入油，油热后放入花椒，和姜蒜 ，直到炒出香味

在倒入鸡胸肉，翻炒至白色 ，这里要注意了 ，鸡胸肉易熟不要炒太久了

在倒入胡萝卜和黄瓜继续翻炒至3分钟 ，左右在放入盐和鸡精，可试一下味道怎么样 ，要是盐不够可多加一点

最后出锅这样也就完成啦！

小贴士注意鸡胸肉易熟，不要炒太久了 ，不然就炒老了，胡萝卜需煮一下
，因为炒胡萝卜的话不容易熟

文章到此结束，如果本次分享的黄瓜鸡胸肉的做法大全家常和黄瓜鸡胸肉的做法大全家常菜的问题解决了您的问题 ，那么我们由衷的感到高兴！